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こころ と からだ
まちを動かす交流拠点

CONCEPT
コンセプト

SCHOOL
教室案内

  • 当日受付
    長寿いきいき教室
    健康づくり教室

    長寿いきいき教室

    水曜日
    トレーニング前のコンディショニングを大切にし、身体の変化をその場で実感できる教室です。
  • 当日受付
    バレーボール教室(中学生スポーツ教室)
    スポーツ教室

    バレーボール教室(中学生スポーツ教室)

    月曜日
    バレーボールをもっと楽しみたい中学生を対象にした教室です。
  • 申込受付中
    ZUMBA🄬
    健康づくり教室

    ZUMBA🄬

    火曜日
    ラテンを中心とした世界各国の音楽に合わせて楽しく体を動かす、ダンスフィットネスプログラムです。
  • 申込受付中
    誰でも簡単エアロビクス
    健康づくり教室

    誰でも簡単エアロビクス

    火曜日
    音楽に合わせて楽しく体を動かす、エアロビクス教室です。 運動が苦手な人にもおすすめです。
  • 準備中
    体力診断事業(一般)
    体力診断事業

    体力診断事業(一般)

    予約制
    インボディ測定、形態測定、肺機能測定を実施し、自身の体力を知ることができる。
  • 準備中
    体力診断事業(こども)
    体力診断事業

    体力診断事業(こども)

    予約制
    インボディ測定、形態測定、肺機能測定を実施し、自身の体力を知ることができる。
  • 申込受付中
    アスリート能力測定(体力診断事業)
    体力診断事業

    アスリート能力測定(体力診断事業)

    予約制
    要望に合わせて柔軟性・筋力・瞬発力・敏捷性・スピード・持久力を幅広く測定します。
  • 当日受付
    初回利用者講習会
    トレーニング指導教室

    初回利用者講習会

    事前予約制(空きがあれば当日も可)
    安全なトレーニングの方法を指導します。
  • 準備中
    フリーウエイト講習会
    トレーニング指導教室

    フリーウエイト講習会

    事前予約制
    安全なフリーウエイトトレーニングの方法を指導します。トレーニング初心者の方におススメです。
  • 準備中
    マンツーマントレーニング指導(一般)
    トレーニング指導教室

    マンツーマントレーニング指導(一般)

    事前予約制
    高機能体成分分析装置「インボディ」と姿勢分析をもとに、マンツーマン指導を行います。
  • 申込受付中
    マンツーマントレーニング指導(アスリート向け)
    トレーニング指導教室

    マンツーマントレーニング指導(アスリート向け)

    事前予約制
    競技パフォーマンス向上を図るアスリート向けのパーソナル指導です。
  • 準備中
    チーム指導向け指導
    トレーニング指導教室

    チーム指導向け指導

    予約制
    依頼に応じてTAKAフィジカルステーション所属のトレーナーがチーム単位での指導を行います。
  • 当日受付
    大人スポーツDAY(成人)
    スポーツ教室

    大人スポーツDAY(成人)

    木曜日
    試合形式でゲームを楽しみながら、初心者から経験者まで一緒にスポーツを楽しめる教室です。
  • 準備中
    スポーツ教室(中学生)
    スポーツ教室

    スポーツ教室(中学生)

    中学生を対象としたスポーツ教室です。初心者から経験者まで、競技力の向上を目指します。
  • 当日受付
    キッズ運動教室
    スポーツ教室

    キッズ運動教室

    木曜日
    様々なスポーツや運動を体験できます。部活動やクラブに入るきっかけになることを目指します。
  • 準備中
    アクティブチャイルドプログラム
    スポーツ教室

    アクティブチャイルドプログラム

    幼児を対象にした運動遊び教室。親子で参加できます。
  • 当日受付
    楽しいヒップホップ教室
    スポーツ教室

    楽しいヒップホップ教室

    水曜日
    ヒップホップの音に合わせダンスを楽しく踊る教室です。 初心者の方にもおすすめでの教室です。
  • 当日受付
    やさしいヨガ教室
    健康づくり教室

    やさしいヨガ教室

    金曜日※毎月初めの 1 回目は椅子ヨガクラスになります。
    伝統的なヨガ、エビデンスに基づく医療に支えられるヨガなど様々なヨガを体験できる教室です。
  • 当日受付
    健康教室
    健康づくり教室

    健康教室

    木曜日
    日頃のストレス・運動不足の解消を目的に、ストレッチ、ニュースポーツ、その他スポーツを楽しめる教室です
  • 申込受付中
    CandleYOGA(キャンドルヨガ)
    健康づくり教室

    CandleYOGA(キャンドルヨガ)

    火曜日
    キャンドルの幻想的な灯りの中で、ヨガを通して自律神経の乱れを整えます。
  • 申込開始前
    バランスボール教室
    健康づくり教室

    バランスボール教室

    月曜日
    バランスボールを使って脂肪燃焼・姿勢改善を目指します。
  • 準備中
    かんたん!筋膜リリース
    健康づくり教室

    かんたん!筋膜リリース

    筋膜ローラーを使用し、筋膜ほぐしやストレッチを行います。

トレーニング動画

  • ストレッチ動画~体幹~

    ストレッチ動画~体幹~

  • ストレッチ動画~下半身~

    ストレッチ動画~下半身~

  • ストレッチ動画~上半身~

    ストレッチ動画~上半身~

FACILITY
主な施設

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